Life Balance – zur Burn Out Prävention

Kennen sie jemanden, der an Burn Out leidet! Oder der gerade in ein Burn Out schlittert? In Deutschland leiden geschätzte 10 bis 15 Millionen Menschen an einem Burn-Out Syndrom! Vor allem in helfenden und pflegenden Berufen, bei Managern aber auch unter Polizisten und Hausfrauen verbreitet sich Burn-Out rasant. In den letzten 5 Jahren kam es zu einem Wachstum der Krankschreibungen von 17%. In Österreich fühlen sich sogar 25% der Arbeitnehmer von Burn Out bedroht. 

Zahlen die uns zu denken geben sollten. Vor allem, weil wir rechtzeitig etwas dagegen tun könnten. Unabhängig davon, ob sie Arbeitnehmer oder Unternehmer sind. Die richtige Prävention hilft uns Leid zu verhindern und enorme Kosten zu sparen.
Wenn sie also in ihrem Umfeld jemanden haben, der bereits in ein Burn Out geraten ist, dann machen sie sich bewusst, dass es auch sie treffen kann. Wenn sie die „richtigen“ oder vielmehr falschen Voraussetzungen haben. Spätestens wenn sie die Arbeit ihres kranken Kollegen oder Partners übernehmen müssen, wird die Belastung so stark ansteigen, dass sie möglicherweise nicht weit davon entfernt sind.

Was ist ein Burn Out?
Ein Burn Out Syndrom ist gekennzeichnet durch ausgesprochene emotionale Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Es beginnt mit idealistischer Begeisterung für ihre Tätigkeit und wechselt später von frustrierenden Erlebnissen zu Desillusionierung und Apathie, meist gekoppelt mit psychosomatischen Erkrankungen, Depression, Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung. Das heißt im schlimmsten Fall kommt es zu einem Totalausfall, und das möglicherweise für mehrere Monate bis Jahre.

Warum kommt es so weit?
Seit unserer Geburt werden wir von unseren Eltern geprägt. Sie stellen Forderungen an uns wie „Sei schnell“, „Sei stark“, „Mach es allen recht“, „Streng dich an“ oder „Sei perfekt“. Um die Liebe unserer Eltern zu bekommen, und auch weil wir zu diesem Zeitpunkt zu 100% von ihnen abhängig sind, versuchen wir diese Forderungen zu erfüllen. Diese sind für uns auch bis zu einem gewissen Grad hilfreich, übersteigen sie aber dieses Maß dann werden sie für uns zur Belastung. Wie stark ihre persönlichen Antreiber sind, können sie mit Hilfe des Tests auf dem Programm feststellen. Wenn wir als Erwachsene feststellen, dass diese Forderungen für uns nicht hilfreich sind, sondern uns in eine ungesunde Lebensweise treiben, ist es schon fast zu spät. Wir haben diese Lebensweise so stark in unserem Unterbewusstsein verankert, dass wir gar nicht mehr anders können, als in ständiger Anspannung zu leben. Bevor es zu einem Burn Out kommt, befindet sich ihr Körper meist schon jahrelang in diesem Zustand der permanenten Anspannung. Irgendwann verlernt unser Körper die Fähigkeit sich zu entspannen.

Werden sie bewusst!
Außer, wir machen uns diese Dinge bewusst. Und wir entscheiden uns ganz bewusst für einen anderen Weg. Das ist der Zeitpunkt, wo sie mit Hilfe des thinkman® und dem Mentaltrainingsprogramm „Burn Out Prävention“ einen anderen Weg einschlagen können. Mit Hilfe des thinkman® findet ihr Körper wieder in den wichtigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Auf Knopfdruck bringen sie ihren Körper und ihren Geist in einen entspannten Zustand. Auch ein Leistungssportler kann nur dann seine volle Leistung erbringen, wenn er regelmäßige Regenerationsphasen beachtet. Das gilt auch für Sie!

Haben Sie Spaß am Leben!
Mit dem Mentaltrainingsprogramm „Burn Out Prävention“ haben sie jetzt die Chance, fast nebenbei ihre Antreiber so zu verändern, dass sie ein erfülltes und selbst bestimmtes Leben führen können. 
Sie sind in der Lage ihr Leben zu genießen, Spaß mit ihrer Familie und ihren Freunden zu haben, ihre Zeit und Energie sinnvoll einzusetzen und damit ihre Tätigkeit wieder mit Freude und Einsatz auszuüben. Sie spüren die Lebensfreude, weil ihr Körper die Zeit hat, sich zu regenerieren, zu entspannen und wieder Kraft zu tanken. Damit können sie einem Burn Out ganz gezielt vorbeugen.

Drei CD's mit folgenden Programminhalten:

• Schnellstartprogramm zum einfachen Start der Anwendung
• Ausführliches Arbeitsheft mit 22 Seiten (als PDF Datei auf CD 1 enthalten)!
• Hörbuch zur bewussten Entscheidung für den neuen Lebensrhythmus!
• Geführte Energiereise zum Auffinden bestehender Glaubensmuster!
• Trance zur Installation neuer Glaubensmuster!
• Drei Aktivspuren zur Vertiefung der neuen Glaubensmuster!
• Drei thinkman® Subliminalspuren zur Programmierung auf Zellebene!
• Antreibertest als PDF Datei zum mehrmaligen Ausdrucken sowie ein Excel Sheet zur Bearbeitung am Computer!
• Buchauszug 16 Seiten aus dem Buch "10 Jahre thinkman®"